小孩如何增强抵抗力？

      合理饮食，适量运动！营养是孩子身体健康的前提，每日保证主食，肉蛋奶摄入，蔬菜水果摄入！每日保证一定的户外活动，多做运动，增强体质！
      

      病情分析：
      1.食物多样化，以谷类为主。2.多吃蔬菜.水果和薯类。3.每天吃奶类.豆类或奶制品.豆制品。4.经常吃适量的鱼。
      指导意见：
      5.进食量与体力活动要平衡。6.膳食以清淡少盐。7.给宝宝喂饭最好定时.定量.定点。8.多给宝宝晒太阳（现在一般上午10点以前.下午4点以后晒太阳最好每次10-15分）
      

      病情分析：
      你好，这种情况与平时缺乏锻炼，营养状态不好，休息不好，精神压力大等都有关系的。
      指导意见：
      平时加强锻炼，多做户外运动多晒太阳，加强营养，注意营养均衡，避免偏食挑食。保持心态平稳，睡眠充足。必要时用优尔胶囊或者黄芪口服液提高免疫力。
      
      以上是对“小孩如何增强抵抗力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个一般就是有一些身体虚弱的，就可以吃一些滋补的药物，如补中益气丸这些食补吃一些参苓白术散，
      指导意见：
      然后就可以多运动锻炼，多到户外去运动这样才会好起来的，每天就可以按时出去运动就行了。