健康咨询描述: 最近胖了许多,网上卖的那些减肥药不可信,在网上看到中药减肥的,有这种说法吗,可信吗
病情分析:
你好,根据你的描述,你说的这种情况,看你的年龄,这个年龄不适合用减肥药。任何减肥药都是有副作用的
指导意见:
你的这种情况如果想减肥的话,并不是一件很难的事情,男的就是不能持之以恒的坚持,建议你早上和中午适当的饮食。晚上不吃或者少吃一点儿。只要青菜多,吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,养成合理的生活起居习惯,这种状况持之以恒坚持,一定会有所效果了。
病情分析:
你好、想要减肥最快的方法,减肥是一项大工程。没办法快速完成。多做一些运动吧。跳绳。瑜伽。跳绳。骑自行车。建议、跑步都是不错的选择。多吃水果。比如香蕉。有利于排便。苹果也不错。甜少吃,多跑步。
指导意见:
减少高热量的食物摄入。如果真的想减掉腹部脂肪,关键还是要靠自觉。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,这些药物都是没有减肥作用的,不要使用,可能有副作用的。在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
指导意见:
你好,根据上述分析,建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥,不要使用减肥药以及减肥茶。
以上是对“在网上看到中药减肥的,有这种说法吗,可信”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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