我经常手淫，手淫好几年了，早泄，硬不坚

      病情分析：
      你好、手淫可引起失眠，多梦，头昏，心悸等。腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
      指导意见：
      建议、正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于的幻想中，把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯。

      病情分析：
      你好、手淫过度容易造成记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，导致慢性前列腺炎、尿道炎、睾丸炎、遗精频繁等疾病、导致早泄、阳痿、不射精，失眠，多梦，头昏，心悸等。
      指导意见：
      建议您现在应该积极参加一些有益的文体活动。对过度自慰的危害要有正确的认识，下定决心戒掉手淫。可以做一些自己感兴趣的事。睡前用热水洗脚，被子不要太厚，保持夜间室内空气通流，这些对戒除手淫和消除频繁遗精都有积极作用。

      指导意见：
      这种情况考虑频繁手淫所致的肾虚表现，可以口服复方玄驹胶囊调理，一个月到二个月左右，尽量减少手淫，节制性生活，饮食清淡一些，少吃辛辣刺激性食物，多运动增强体质，保证充足睡眠，坚持每天都做提肛运动，或者深蹲起运动，对提高性功能帮助更大一些。
      以上是对“我经常手淫，手淫好几年了，早泄，硬不坚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！