健康咨询描述: 不知道是不是工作压力大的原因,现在的我天天晚上睡到半夜就醒了,醒了之后就睡不着了,这个是什么原因呢?该怎么办呀?
想得到怎样的帮助:后半夜经常失眠是什么原因?
你好,后半夜睡不着,应该是肝气不舒,肺火旺盛引起的,您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
早醒是常见的睡眠障碍,引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适,三是环境因素,如受噪音干扰。根据失眠的不同原因具体分析,首先保持平常心态,关键是养成良好的睡眠习惯,严重失眠者需要药物治疗。
病情分析:
女性,35岁,自感压力大,睡眠不好,失眠,易早醒,尤以后半夜明显,想要得到帮助,后半夜失眠是什么原因?
指导意见:
你好,根据你的描述考虑神经失调伴抑郁状态,白天保持心情愉快,避免紧张劳累熬夜等,适当参加户外活动,必要时在医生指导下服用调节睡眠药物治疗。一般后半夜醒考虑与白天情绪状态有关。
以上是对“后半夜经常失眠是什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线