健康咨询描述: 现在我老婆是抑郁了,一直不喜欢和别人交流,每天也是特别的讨厌我的,我真是每天的不敢离开老婆的抑郁症比较的严重,以前还有轻生的情况呢,现在是要注意什么呢?
想得到怎样的帮助:抑郁症患者在平时该注意的问题有哪些呢?
你好,1、在需要的时候寻求帮助,不要默默承受。2、循序渐进。3、将大事分割成小块,一次只做一件。4、多参加有益的活动。5、抑郁时,关注自己的思维和观念。6、记下你的观念,以便更好地澄清它。7、努力识别那些典型的抑郁观念,特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者,因为它只能使你深陷,而不能帮助你摆脱抑郁。
抑郁症是以持续而显著的心境低落为主要临床表现,常伴有失眠以及精神活动的全面抑制。严重者会有厌世观念和自杀倾向。需要引起重视。一般以心理治疗和药物治疗为主。对家属来讲,应该密切观察患者的行为改变,以防意外。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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