健康咨询描述: 最近不知道是不是工作压力太大了,天天加班了,最近脱发得厉害,现在每天早上起来的时候枕头上就是一层头发的,头顶上的一片都快掉光了,特别的难看的,平时出门都要戴帽子的。
想得到怎样的帮助:最近总是脱发的平时需要注意些什么呢?
你好,多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂、草莓之类,对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入,如肥肉、猪油、动物内脏等,并须少吃糖类食物,勿进浓茶,不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
你好,根据你身体出现脱发的表现,考虑是精神压力过大,气血不足,导致毛囊代谢异常引起的,可以通过补益气血,增强免疫力,注意休息等方法调理,或者皮肤科就诊
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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