健康咨询描述: 昨天我们同学聚会了,吃完饭我们几个关系好的在一起闲聊,才知道好几个同学现在都已经乳腺增生的症状了,我想知道女性想要预防患乳腺增生日常该怎么保养?
想得到怎样的帮助:请问女性想要预防患乳腺增生日常该怎么保养?
您好,预防乳腺增生的女性首先要睡觉规律,睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
1、妊娠、哺乳是女性身体的正常功能,对乳腺功能是一种生理调节,因此,适时婚育、哺乳,对乳腺有利,另外,保持夫妻生活和睦、生活规律,能够消除不利于乳腺健康的因素.
2、保持心情舒畅,情绪稳定.如果情绪不稳定,会抑制卵巢的排卵功能,也可使雌激素增高,导致乳腺增生.
3、避免使用含有雌激素的面霜和药物.有的妇女为了皮肤美容,长期使用含有雌激素的面霜,使体内雌激素水平相对增高,久之可诱发乳腺增生.
4、患有其他妇科疾病的人也容易患有乳腺病,如月经周期紊乱、附件炎患者等.因此,积极防治妇科疾病,也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节.
激素分泌失衡,内分泌紊乱是导致乳腺增生主要病因。中医中药以疏肝解郁、理气化痰、软坚散结的中成药为主。可以用十味香鹿胶囊,软坚散结,消除乳腺肿块及疼痛。防止乳腺增生复发。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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