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怎么解决人多说话声音颤抖的毛病啊?

女 | 23岁 2015-06-05 13:13:56 4人回复 来自

健康咨询描述: 健康咨询描述:
 也不知道是什么原因,平时三两个人的时候,我可以夸夸其谈的,但是到了正规的场合上台发言,人一多,我就开始紧张,心蹦蹦的直跳,一紧张说话的时候声音就开始颤抖,我怎么才能够克服这种情况啊, 

想得到的帮助: 就开始紧张,心蹦蹦的直跳,一紧张说话的时候声音就开始颤抖,我怎么才能够克服这种情况啊, 

想得到怎样的帮助:请问:怎么解决人多说话声音颤抖的毛病啊?:

医生回复区

孙志伟
孙志伟 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 擅长: 痔疮,肛肠脓肿,肿瘤息肉等肛肠科常见病多发病。 帮助网友:21244
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2015-06-05 13:53:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况属于演讲恐惧症
      指导意见:
      建议平时多看看演讲方面的书籍,可以在家里模拟这种场合加强练习,把注意放在演讲内容上,克服内心的胆怯
      

刘磊
刘磊 护师 擅长: 高血压,糖尿病,急性上呼吸道感染,脑梗塞,消化不良 帮助网友:165315称赞:602
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2015-06-05 14:34:18 我要投诉

      病情分析:
      考虑心理因素引起的相关症状。
      指导意见:
      建议调整情绪,缓解心理压力,增强自控能力,可以有所好转。
      

刘臻
刘臻 其他 帮助网友:15244称赞:161
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2015-06-05 15:29:49 我要投诉

      病情分析:
      您好,如果不敢张嘴勤加练习只能越来越紧张,越来越严重
      指导意见:
      建议您可以多参加一些演讲比赛,在台底下多准备,这样在台上才不会害怕,经过一次次的训练肯定可以改善自己现在的情况的
      
      以上是对“怎么解决人多说话声音颤抖的毛病啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2017-09-07 13:31:18 我要投诉

      根据你上面提供的信息,你说话紧张声音颤抖。是在人多的场合。给你一份建议,如果上台讲话的时候你就把下别人的脑袋,看着一个个西瓜,你就对着西瓜讲话,你会紧张吗?
      

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