怎么样缓解抑郁恐惧症引起的各种不适？

男 | 28岁 2015-06-05 14:41:37 3人回复来自黄冈市

健康咨询描述：你好，我在3月份的时候发生了竇性心率过速，要戒烟戒酒，心里好像产生焦虑恐惧，容易紧张，紧张的时候心就跳得很快，我想问下，这种情况该怎么办？

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2015-06-05 15:17:02

      病情分析：
      考虑是某些疾病和心理造成的，高兴一天，不高兴也是一天啊。
      指导意见：
      建议多交朋友、多聚会。放松心情，不要想得太多哦。

史秀磊医师擅长: 妇科避孕流产帮助网友：80716称赞：48

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2015-06-05 16:13:46 我要投诉

      病情分析：
      你的情况属于有一点恐惧症，
      指导意见：
      建议你自我鼓励和自我暗示，要放松也可以找心理医生进行心态调节。

胡灵芝连云港市妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青春期困惑，婚恋情感与性心理障碍，性偏好障碍，性身帮助网友：45454称赞：7

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2017-09-09 09:41:03 我要投诉

根据你上面提供的情况来看，一紧张心跳就加快，这是因为心理焦虑，导致的，如果想解决，可能需要做心理咨询，在心理咨询师的引导下进行催眠放松。
以上是对“怎么样缓解抑郁恐惧症引起的各种不适？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
勇于面对现实的性格，这对预防恐惧症是颇有益处的。

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