更年期综合征平时易吃什么呀

女 | 62岁 2015-06-06 10:32:20 2人回复来自

健康咨询描述：经常会失眠,出汗多,心悸,记忆力减退许多,出汗,去医院做了检查,诊断得女性更年期综合征,开了药吃,平时易吃什么食物?

想得到怎样的帮助：更年期综合征应该吃什么食物好呀

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2019-09-22 22:01:47 我要投诉

你好，你的症状属于肝郁气滞，心阴虚的表现！建议你吃点疏肝解郁胶囊配合百乐眠胶囊调理一下，平时多喝点百合莲子粥，可以安神宁神，不要吃辣的食物，多喝水，别熬夜！平时可以喝点玫瑰花茶，具有疏肝解郁的作用。多吃点豆制品。

灭蝇灯其他帮助网友：27773称赞：78

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2015-06-06 10:38:54 我要投诉

      你好：妇女更年期应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，
      因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。当然可以使用一些专业有效的产品

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