得抑郁症怎么调理呢？

      你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

      年轻人有远大理想，这是可以理解的，但是你不能好高骛远，一定要脚踏实地，在哪一个岗位，你只要认真钻研认真努力的去工作，就会得到领导的赏识，就会实现你自身的价值，所以说千万不要“这山望着那山高”，总是在不停的跳槽，这样对你肯定不会有好处。至于抑郁的情绪呢，建议你平时一定要放松自己的心情，多听一些欢快的音乐，多和信任的朋友说说心里话，多和同事们聊聊天，这样能够增进你们彼此的友谊，也能够使你的心情变得更好。

      根据上面提供的信息，大学毕业以后，反复跳槽，现在心情很差，得了抑郁症。不知道如何调理，我觉得你心情比较高兴的比较完美，所以在生活当中，经常有不如意，导致了情绪低落，建议你去旅游。
      以上是对“得抑郁症怎么调理呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      抑郁的自我疗法：1、要学会用辩证的、发展的眼光看待一切事物，善于发现事物的光明面。2、培养自己开朗、豁达的性格，客观评价自己和他人。3、善于疏泄消极情绪，可向亲朋好友倾吐内心的苦闷。4、生活规律，按时起床、学习、锻炼。5、扩大人际交往。
      中重度抑郁症的治疗，要坚持服药一年左右的时间，时间短了容易复发，减药要缓慢，不能突然停掉，有反跳现象，配合电休克治疗效果好。

      你好，抑郁是大脑神经细胞损伤了导致情绪抑郁持续很久，提高机体细胞兴奋度的是蛋白质氨基酸和维生素b族。抑郁症患者体内的血清素比较少，血清素是氨基酸代谢的成分。
      建议在用药的同时，注意营养修复。安眠促进修复的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族，维生素c，蛋白质。只要它们充足，睡眠会很好修复就好，体能就好，机体有活力。
      鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C?。
      如果可以直接补充纽崔莱的蛋白质，维生素B族和维生素c和钙镁片，稳定神经细胞修复效果很好。

      其实很多人大学毕业后所从事的工作并不是大学所学专业，你需要的是培养对工作的兴趣和干一行爱一行的执着精神，天底下没有哪个工作随随便便就能做好，特别是在遇到困难和挫折时，往往再坚持一下，再努力一把就能熬过去，说不定那个时候你会发现，现在这份工作也蛮有乐趣的。