健康咨询描述: 我经常掉头发,以前很浓密的头发现在掉的已经很少了,掉了之后的头发还不爱长,这个是怎么回事,怎么解决脱发问题?
想得到怎样的帮助:脱发是什么原因,该怎么办?
指导意见:
您好,造成这种情况的原因很多,压力过大以及生活习性的改变比如熬夜都会造成这种现象,建议你首先的治疗就是减压治疗,保证一个身心的稳定,不要熬夜,可以用姜汁在头皮上进行涂抹来增强发质和促进新发的长出。
你好,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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