健康咨询描述: 我现在的工作比较忙,而且这段时间总是感觉自己的压力是很大的,现在我的头发掉的是比较快的,现在几乎每天早上起床就会发现枕头上由头发,现在脱发很快不能吃什么呢。
想得到怎样的帮助:总是脱发的人不可以吃什么呢?
你好,根据描述考虑休止期脱发,与熬夜压力大睡眠不足操心生气,与营养不良或微量元素缺乏有关。建议多吃蔬菜水果和肉类。配合口服维生素B6和维生素B2和谷维素和胱氨酸片和葡萄糖酸钙锌,早睡不要熬夜不要劳累不要操心生气发脾气。
你好,脱发不能吃油腻食物,脂溢性脱发是最常见的脱发类型,食用过多的油腻食物如肥肉等,会因为摄入的动物性脂肪过多,而使脂肪代谢出现障碍,堆积在皮下的脂肪变多,皮脂溢出就会变得愈发严重,从而影响毛囊功能导致脱发。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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