我手淫快有3年半了

      病情分析：
      这个是提示有可能是因为肾阳虚，所以才会出现这样的症状，是可以多吃一些补肾益气的食物
      指导意见：
      建议是可以多吃一些补肾益气的食物，比如是黄芪等
      

      病情分析：
      手淫可以引起记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
      指导意见：
      正常性生活时不能射精，均可能影响生育。建议您戒掉手淫的习惯，转移注意力，把精力多用到工作学习上。
      

      病情分析：
      手淫次数过多，一般阴茎长期充血，容易引起阴茎的尿道炎或者是前列腺炎，这样就较容易引起男性的阳痿早泄，进而影响到性生活以及生育能力
      指导意见：
      建议戒除手淫平时多参加体育锻炼,如长跑,打太极拳,游泳等,尽量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡着,这样既增强体质,消除思想上的紧张情绪,而且也锻炼了意志和毅力，自行解除一月后无效者，建议去医院男科进行治疗为好
      
      以上是对“我手淫快有3年半了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您首先一定树立信心，要有毅力，能够自我控制。要培养健康向上的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫，比如1.每天把自己的生活时间安排好，适当体育锻炼
      2..避免单独相处3.远离色、情如电影、书籍等