睡觉三四个三四个小时后腰部背部疼痛
男 | 21岁 2015-06-08 03:43:35
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来自郑州市
健康咨询描述： 您好，我是一个上班族。病情是这样的，最近老是睡个四到五个小时就会腰疼的睡不着，起床活动20分钟左右就会好点，就又可以入睡。现在开始上夜班，白天回来睡觉，也是睡四五个小时就会背部疼痛的无法入睡，起来运动一会就有可以入睡了。最近刚刚有这种情况，每天都被折磨得身心疲惫的，我今年才21岁，求医生帮助。:
想得到的帮助： 去小诊所看过一次，给开了一些舒筋活血的药，就吃了一次还是老样子就没在吃。
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医生回复区
2017-10-07 14:06:52 我要投诉
，一先保守治疗，保守治疗，包括腰部热敷，理永每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，睡硬板床并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
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