健康咨询描述: 从十七岁开始减肥催吐,现在贪食伴有抑郁,与家人不能好好相处,经常发脾气,想知道这个病需要怎样治疗,需要吃药吗
病情分析:
你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,
指导意见:
同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感,
你好,减肥的最好办法就是饮食运动,减肥的要义就在于少吃多运动,说白了,就是吸收的要小于消耗的,身体能量负平衡,慢慢就能瘦下来了,催吐减肥很多出现心理问题的,你已经认识到自己的问题,这样很好,需要规律饮食,控制自己的情绪,慢慢使胃肠道功能恢复。希望我的回答能帮助到你。
病情分析:
您好不推荐药物减肥的,较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久。;
指导意见:
建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
以上是对“我从十七岁开始减肥催吐,现在发展到贪食,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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