不用药物该如何缩阴呢？

女 | 28岁 2015-06-09 10:26:25 2人回复来自沧州市

健康咨询描述：生完孩子后，阴道明显的比以前松了，有时能听见和放屁时的声音，每次做爱时也总是达不到高潮，没有以前的快感了，我很想缩阴改变一下，可是我又不想做手术吃药，有什么好的方法来改变下吗。

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2015-06-09 10:30:17 我要投诉

您好，通过憋尿来缩阴，而是在排尿过程中有意使其中断，那时你会感觉到下面有缩紧的感觉，记住那块肌肉和那种感觉，平时可以在走路、坐着、躺着的时候有意识的缩紧那块肌肉，以此来锻炼肌肉的力量。锻炼腹肌，也通过收缩肌肉来压迫阴道，会有一种紧的感觉。

张洪波国药哈尔滨总医院副主任医师擅长: 颈椎病、腰间盘突出、膝关节滑膜炎、网球肘、腱鞘炎、帮助网友：47174

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2017-09-08 08:59:48 我要投诉

你好，通过您描述的情况分析，这种情况是由于体内激素水平变化导致的，调节激素水平是一方面，其次您可以试试提肛运动改善试试，应该会有一定的帮助，一定要坚持锻炼才可以