健康咨询描述: 最近一段时间老是出现了失眠多梦。而且有时候要等到三更半夜才可以睡觉。每天老是疑神疑鬼的。挺爱唠叨的。而且出现了四肢无力,头晕脑胀。伴有尿频尿急。记忆力下降。听说是得了更年期综合症。
想得到怎样的帮助:40多岁出现更年期综合症该怎么治疗?
指导意见:
你好,女性更年期综合征由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现,如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等,还可能出现一系列生理和心理方面的变化,如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。对更年期女性进行心理干预,帮助其有意识地控制自我情绪,同时加强社会的支持,创造良好的生活环境,减轻对更年期女性的不良刺激,将有效减少更年期综合征的发生。
您好,根据你所描述的。得了更年期综合症要做药物治疗和心理治疗。生命在于运动,要注意多锻炼身体。多到户外走走城郊一些集体活动。比如说跳跳广场舞。保持良好的心态。多交一些朋友。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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