为了防止臀部和大腿越来越大
女 | 15岁 2015-06-09 21:08:07
4人回复
来自惠州市
健康咨询描述： 我是15岁女生，每天在课室坐的时间比较多，极少运动，这样坐会不会臀部变的越来越大曾经的
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：能让我在课余时间做一些利于瘦臀尽量不变大的运动
其他类似问题
医生回复区
2017-10-25 19:12:08 我要投诉
你好，你这样经常不运动，会导致身体及臀部的肌肉增多，因为你没运动体内的脂肪就容易堆积，引起身体肥胖。休息的时候你可以起来活动一下，包括业余时间可以跑步，跳绳。
2015-06-09 21:16:58 我要投诉
病情分析：
根据你的描述，属于体型的问题。
指导意见：
建议可以进行局部的锻炼，同时加强运动。一般问题不大！
2015-06-09 21:14
ask59428582wp
追问
局部的锻炼例如
2015-06-09 21:21医生回答：
做按摩，或者滚球运动。
2015-06-09 21:24
ask59428582wp
追问
这样能让臀部不快变大是吗
2015-06-09 21:19医生回答：
可以的
2015-06-09 21:26
ask59428582wp
追问
好的谢谢
2015-06-09 21:22医生回答：
不客气~！
2015-06-09 21:24:37 我要投诉
病情分析：
你好，每天坚持有氧锻炼是可以保持身材的
指导意见：
根据上述情况看可以适当控制饮食，每天有氧锻炼半小时以上，必要时做瑜伽，可以保持良好身材
以上是对“为了防止臀部和大腿越来越大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2015-06-09 21:30
ask59428582wp
追问
是否还有其他运动
2015-06-09 21:33医生回答：
可以选择快走
2015-06-09 21:29
ask59428582wp
追问
按摩穴位有用吗
2015-06-09 21:41医生回答：
有一定效果的
2015-06-09 21:49
ask59428582wp
追问
好的谢谢
2015-06-10 21:28医生回答：
不客气
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