做月子16天了奶水不足喝点猪蹄汤

      指导意见：
      加强营养，均衡饮食：充分摄取营养。作为妈妈来讲，重要的是要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物。多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤。妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种营养是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳期妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当摄入，哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。
      适当的按摩，
      让孩子吮奶头
      

      病情分析：
      您好，奶水不足可以喝猪脚汤，鲫鱼汤，鸡汤等，有促进奶水分泌的作用，同时奶水营养比较好
      指导意见：
      平时尽量多让宝宝吸吮奶头，促进奶水分泌。清洁乳头，热敷按摩乳房等