健康咨询描述: 现在怀孕有五个多月了,前几天去医院做了唐筛检查,医生说我的结果显示比较高,说我这是妊娠期糖尿病,平时让我少吃多餐,控制饮食,让我按照糖尿病食谱吃饭,所以想知道应该注意什么饮食啊。
想得到怎样的帮助:得了妊娠期糖尿病应该注意什么饮食啊?
你好,应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食,烹调用油以植物油为主,减少油炸、油煎、油酥之食物,以及动物之皮、肥肉等。多摄取高纤维食物,如以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜之摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等,
你好,根据你的描述,怀孕五个多月,检查出妊娠期糖尿病,在饮食上一定要注意,不要吃糖分含量多的食物,要进食含糖量低的主食和蔬菜水果,不要吃过饱,少食多餐,适当运动。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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