吃什么食物能够有效的丰胸

      指导意见：
      您好，您这种情况适当的要多吃一些优质蛋白，比如牛奶、鲫鱼、牛肉等，另外您可以吃些木瓜，这个具有一定的丰胸作用，平时一定要合理饮食，千万不要节食，三餐要规律，最好每天可以适量的运动，我的意见你去做瑜伽，另外可以每天顺时针按摩乳房，每次五分钟左右。
      

      你好！大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。