健康咨询描述: 昨天听同事说她的乳房感觉到疼已经有一段时间了,去医院检查,结果是乳腺增生,同事说现在大部分女性都会得这个病,可是我真的不想,所以不知道女性想要不得乳腺疾病应该注意什么?
想得到怎样的帮助:请问女性想要不得乳腺疾病应注意什么?
您好,首先女性要少喝酒,有研究表明,每天喝两杯酒会将患乳腺癌的几率提高21%。试试用吃葡萄解决你的酒瘾吧,葡萄中所含的白藜芦醇能够降低体内的雌激素含量,从而起到预防乳腺癌的作用。
乳腺疾病包括乳腺炎,乳腺囊性增生,乳房纤维腺瘤,乳管内乳头状瘤,乳腺癌。建议女同胞们要建立良好的生活方式,调整好生活节奏,保持心情愉快,避免和减少精神心理紧张因素,少吃辛辣刺激性和高热量高脂肪的食物。定期复查和乳房自我检查。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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