失眠都会造成啥样的危害呢？

女 | 34岁 2015-06-10 12:18:16 3人回复来自赤峰市

健康咨询描述：我现在是满脸的雀斑啊，还有很多的痘痘，这都是因为晚上休息不好总是失眠引起的呢，脸色一点都不好啊，对身体也有一定的危害呢，失眠需要怎么改善好呢。

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刘秀梅朝阳县中心医院二级心理咨询师擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症帮助网友：26951

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2019-01-22 10:34:17 我要投诉

你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你是长期失眠了，失眠对身体的危害很多的，可以引起高血压，皮肤色斑等等很多疾病，但是失眠原因不一样治疗办法也不一样，建议根据自己失眠原因去治疗。

白春明晋中市太谷区中医院二级心理咨询师擅长: 性功能心理调适，青少年心理困扰，中学生学业提升，更帮助网友：10704称赞：2

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2019-01-22 10:39:18 我要投诉

理解你的困扰！得确失眠会引起内分泌失调，进一步诱发皮肤上症状，对于症状的困扰与睡眠状况的不安，又进一步导致失眠！要清楚的是“睡美人”的意义：良好的睡眠是可以美肤养颜！尝试练习冥想来调节，关注自己呼吸，轻轻的慢慢的深呼吸！
吸气时心里默念“静”呼气时心里默念“松”！每天两次，午睡与晚睡前练习！每次10～15分钟也可以增加药物：：B1、谷维素、定坤丹

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民富园其他帮助网友：29423称赞：76

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2015-06-10 12:26:41 我要投诉

您好，失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。其中尤其是肾病，中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。
以上是对“失眠都会造成啥样的危害呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！