健康咨询描述: 你好,最近听说我的邻居总是乱发脾气,后来她的儿女就带她去医院检查了一下,结果确诊是更年期综合征,我的妈妈经常与她来往,但是不爱发脾气,我也是很担心,想了解一下,请问更年期综合征有什么预防的办法吗?
想得到怎样的帮助:怎么治疗更年期综合征?
你好,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。
病情分析:
女性朋友在45~55岁之间就会进入更年期,出现不同程度的更年期综合征,主要临床症状有:月经改变、潮热、潮红、焦虑、烦躁、易怒、多疑、记忆力下降、失眠等,这是卵巢功能衰退,性激素水平低下或者分泌不稳定导致的。
指导意见:
更年期是每个女性朋友都必须经历的过程,这个时期的女性朋友要保持好的心态,坦然面对,积极参加户外活动,坚持锻炼身体,补充钙剂,家人也要理解和宽容,如果更年期综合征严重时,要严格遵医嘱用药调理。
温馨提示:
自我调节情绪,保持健康的心理状态,可预防此病。
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