每天工作总对着电脑,脖子很不舒服

      你好，根据您的描述，如果出现颈椎不适的症状，建议你要注意休息，劳逸结合。如果情况比较严重，建议您到正规的医院进行面诊，看您的症状严重程度，可以采用非手术疗法。主要包括以下内容：①颈椎牵引，②围颈保护，③理疗和按摩，④药物治疗。

      病情分析：
      你好，颈椎病的基本病理变化是椎间盘的退行性变,颈椎病位于头颅与胸廓之间,颈椎间盘在承重的情况下要做频繁的活动,容易受到过多的细微创伤和劳损而发病.
      指导意见：
      如果耐受力比较强，可以通过局部注射，小针刀，钩针，整骨，牵引等治疗。如果耐受力差，可以按摩，理疗，吃药，贴药膏等等。平时注意不要长时间低头，睡觉时要低枕头，勿受凉。

      病情分析：
      你好，颈椎病是是一种以退行性病理改变为基础的疾病，一般是由久坐或者长时间处于低头伏案工作、外伤等因素而导致的
      指导意见：
      建议：假如不是出现头晕、疼痛难忍这种很严重的症状的，可适当的活动一下，以缓解肌肉痉挛的状态，从而缓解症状，如跳跳舞、跑跑步等，也可以针灸理疗一下，睡觉时枕头不要垫太高
      以上是对“每天工作总对着电脑,脖子很不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！