健康咨询描述: 最近这段时间我老是勃起硬度不够,做爱时间很短,每次刚开始没多久我就射了,而且射精很无力,总是累累的,老婆都反感说我是阳痿早泄了额,我不想吃药,自己调理阳痿早泄该怎样做。
想得到怎样的帮助:阳痿早泄怎样调理比较好些呢?
病情分析:
你好,根据你的病情分析,你是由于最近这段时间总是感觉阴茎不能勃起,每次很短的时间内就射精了,总是特别累,你得的是阳痿早泄。
指导意见:
你好,建议你应该去医院及时治疗,要注意饮食调理,多吃一些新鲜蔬菜水果,不要吃刺激性食物,而且还要注意多锻炼身体,提高免疫力。
您好,阳痿早泄的自我锻炼,每天或隔天进行有氧运动:打球或者跑步,30-40分钟;仰卧起坐和俯卧撑每天两组,各20次;缩肛锻炼每天两组,各20次。保证每天的睡眠,睡眠对性功能影响很大。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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