健康咨询描述: 我自小的时候体型就有些胖,现在生了孩子后就更胖了,总是感觉穿衣服不是很好看,用了很多减肥方法没有什么效果,去做了抽脂减肥,想问问抽脂减肥后饮食上是否会有禁忌。
想得到怎样的帮助:想问问抽脂减肥后饮食上是否会有禁忌?
你好,1.多吃膳食纤维高的食品,膳食纤维可以减缓食品释放出能量,从而减弱脂肪在体内的聚集。2、多吃豆制食品,豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品,如:豆腐、豆浆、豆奶等3、多吃富含维生素的食物。
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