有糖尿病的人平常都能吃些什么

      糖尿病的饮食，不是控制食品的种类，而是控制食品的量。在你住院期间，医生会结合具体情况，给你算出一天所需要摄入的总热量，然后算出你每天所需要的蛋白质，脂肪，碳水化合物的量各是多少。然后依据这些具体的值，决定吃多少饭，肉，蛋，奶，菜。糖尿病患者一定要营养均衡。三餐定时定量。主食粗细搭配。副食荤素搭配。尽量想减少脂肪，尤其是动物脂肪的摄入。避免摄入高糖食物。要合理饮食，不能偏食。
      

      指导意见：
      1.控制总热量。2.少量多餐。3.高纤维饮食。4.饮食清淡。糖尿病人在日常生活中尽量避免出现使血糖升高的因素，每天的生活、学习、吃饭、活动、休息、睡眠等日常生活起居要有规律，做到合理安排，定时定量。
      

      你好，有糖尿病的患者对饮食的控制尤为重要，情绪也是很重要的，一定要注意情绪的调理，一些蔬菜对糖尿病病人有益，如菠菜，有促进胰岛素分泌的作用；蘑菇，为高蛋白低脂肪食品，也有降血糖、降血脂作用；西红柿，含糖量低，还有抗癌防癌作用。一定不要吃要控制糖份的摄入。
      
      以上是对“有糖尿病的人平常都能吃些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！