我11岁就78斤，别人都说我很胖，我想瘦

      病情分析：
      你好，见于你的年龄合理控制饮食和增加身体锻炼即可
      指导意见：
      建议你多吃些蔬菜水果和富含胶原蛋白的食物，适当减少主食，忌油腻和甜食，但是不能节食，饭后避免久坐，适当增加身体锻炼，注意身体健康为宜，以免内分泌紊乱

      病情分析：
      根据你提供的病史，你11岁就有78斤，请问有多高？如果身高达到1米4的话，应该就不是很胖，你能告知一下吗？
      指导意见：
      我个人认为如果你身高比较矮，然后又有78斤的话，确实可能因为脂肪过多而比较肥胖，可以通过运动进行减肥，也可以通过节食，至于服用药物，我建议慎重。

      病情分析：
      你好，你这个不要想什么减肥。
      指导意见：
      如果说胖，自己注意多锻炼身体，少吃高热量的食物，因为这个时候也是发育的时候，过度的减肥和吃减肥药对身体都不好。
      以上是对“我11岁就78斤，别人都说我很胖，我想瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
      指导意见：
      建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

      病情分析：
      你好，你这个年纪正是长身体的时候，不能去选择节食或者服用减肥药来减轻体重。
      指导意见：
      建议：首先，多吃蔬菜，少吃肉类，饭后运动半个小时。
      其次，控制零食以及碳酸饮料，建议只喝白开水。
      最后，每天保证一定的运动量，这样既对长高身体有益，也有利于减肥。