健康咨询描述: 我母亲平时脾气比较急躁,体型胖,去年因突发口齿不清,不能讲话,或者说无法正确表达出自己需要表达的意思而住院,医院诊断为脑梗塞,经过一段时间的治疗,症状得到缓解,但是最近头总是昏昏沉沉的,而且肤色也不是红润的,有些暗沉,精神状态也不好,不舒服,是不是又复发了呀?请问她需要再去医院检查一下吗?平时生活、饮食方面应该注意些什么?谢谢医生啦:
想得到的帮助: 麻烦医生给看看是不是疾病复发,还有平时饮食、生活方面应该注意些什么?
病情分析:
一、要注意吃与喝。脑动脉硬化病人的饮食十分重要,合理的膳食准则是粗细粮混吃,荤素搭配,常吃些蔬菜水果及海产品。应限制摄取动物脂肪和含胆固醇过高的食物,可以植物油为主,有助于降低血中胆固醇,还要限制高糖食品的摄入,少吃甜食,尽量不吃糖果类糕点,以防糖分过多转化为甘油三酯,使血脂升高。多吃些胡萝卜、茄子、花菜、洋葱、大蒜等,有清洁血液、降低血中低密度脂蛋白和升高高密度脂蛋白的作用。常吃些含碘食物(如海带、海藻,紫菜),对减缓动脉硬化进程有良好的疗效。此外,脑动脉硬化病人应适当多喝白开水,每日补充水分不应少于2500毫升。除白天喝水外,坚持睡前和清晨起床后饮杯白开水(冬季可饮温开水),可补充体内水分,有利于血容量的恢复,并能促进代谢,使废物排出体外。二、要生活有规律,保证睡眠。脑动脉硬化病人应按时作息,生活有规律,保证睡眠,但如何睡却很有学问。有不少中老年人喜欢中午吃完饭就睡,晚饭后爱躺着或坐着看电视,这种生活方式对患脑动脉硬化的病人有害无益。因为饭后体内的血液会流向胃部,对脑供血不畅,如果静止不动或睡觉,就会加重脑供血不足,容易发生中风。晚上睡觉也不宜过早,睡前可淋浴或热水泡脚,上床后要心身放松,才有利于提高睡眠质量。三、要保持情绪稳定。不少脑动脉硬化的病人会发生脑动脉硬化性精神病,情绪变幻莫测,脾气急躁易怒,会加重病情的发展,因此,家属尽量避免招惹刺激病人,病人本身也应注意自己的情绪,学会自我调节,乐观开朗、豁达大度,以延缓病程进展,对防止中风大有益处。
指导意见:
四、要坚持适宜的运动。脑动脉硬化的病人应选择适合自己的锻炼项目,如散步、打太极拳、做保健操、跳健身舞等,适宜的运动锻炼可改善心肺功能,促进脂质代谢,降低血液黏滞度。运动可增加对脑部的供血,激活脑细胞的兴奋性,有助于增强患者的记忆力,提高反应能力,降低痴呆症的发病率。
温馨提示:
提倡不吸烟,不饮烈性酒或大量饮酒,合理膳食,积极治疗与本病有关的疾病,如高血压,脂肪症,高脂血症等。防止发胖。
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