北京雾霾这么大吃什么好啊？

      病情分析：
      雾霾天，因为空气中含有对人体有害的可吸收颗粒物质，会导致对人体的损害。尤其是对呼吸系统疾病的损害，可引起过敏性鼻炎，过敏性哮喘等疾病的发生或加重，部分研究认为，雾霾也是肺癌的一个发病因素。
      指导意见：
      雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品
      

      你好。日常生活中养肺的食物比较多。常见的如菜蔬类：白萝卜、胡萝卜、蘑菇、冬瓜、山药等；荤菜类：鲢鱼、泥鳅、猪肺、猪皮、鸭肉等;另外常见的养肺的水果如梨、柑橘、金橘、甘蔗、葡萄、大枣、石榴、枇杷等。