通过睡眠能不能美白身上皮肤？

女 | 21岁 2015-06-13 10:16:01 3人回复来自张家口市

健康咨询描述：我身上的皮肤一直就是那种不好的情况的，主要是我的皮肤特别的黑的样子的，我一直就会因为这感觉到心情不好的厉害的，在最近我听说通过日常的睡眠就可以平白身上的皮肤的。

想得到怎样的帮助：请问，通过睡眠能不能美白身上皮肤？

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2019-10-06 22:28:07 我要投诉

你的情况已经详细阅读了，根据你说的这种情况，关于皮肤的美白，其实这个还主要还是跟个人肤质体质是有关系的，睡眠比较好，肯定对皮肤状态是有好处的，但是对美白基本上没什么作用，所以这一点也基本上很难改变

陈爱菊山东手足外科医院二级心理咨询师擅长: 情感困惑，失眠，婚姻家庭，亲子关系，儿童厌学，各类帮助网友：68814称赞：44

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2017-09-25 14:52:03 我要投诉

你好，这位朋友，如果是你的肤质比较不好的话，通过合理的睡眠，当然是可以改善肤质的，但是睡眠多了也不会明显的改善肤质，所以这个需要通过皮肤保养或者是多吃新鲜的瓜果蔬菜，或者是注射美白针来达到美白的效果。

宽怀养神其他帮助网友：30434称赞：92

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2015-06-13 10:20:48 我要投诉

你好，睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效缓解生活压力，还可以让你的皮肤滋润有弹性。而且在睡觉期间，是皮肤修养的最佳时段，这时候使用一些天然的美白的东西，则可以在夜间很好的被肌肤吸收，从而达到皮肤美白的效果。
以上是对“通过睡眠能不能美白身上皮肤？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！