抑郁症了吃什么食物好呢？

男 | 24岁 2015-06-13 13:06:15 2人回复来自

健康咨询描述：我不久以前失恋了，精神受到了刺激常常一个人想不开钻牛角尖的不行，心情忧郁的不行，家里人说我得了抑郁症了，吃了药我的病情不见好转，，老是脾气暴躁的厉害

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你好，富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等.其中香蕉含有较多的维生素B6、PP、烟酸以及微量元素钾、镁等，这些物质有助于稳定情绪，，最好与碳水化合物含量多的食物，如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用.此外，可以消除抑郁情绪、

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2017-09-09 06:55:13 我要投诉

抑郁症是以持续而显著的心境低落为主表现，常伴有失眠及精神活动的抑制，严重患者可出现厌世观念或自杀倾向。一般以心理治疗及药物治疗为主。药物治疗疗效欠佳，一个考虑合并用药或换药，严重者可做无抽搐电休克治疗，对饮食无特殊要求。

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早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

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