健康咨询描述: 经常打嗝,不舒服,睡眠不好,经常睡不着觉,:
想得到的帮助: 请给与诊断
你好!很高兴能够为你提供帮助!经常打嗝不舒服,不知道有没有胃病?打嗝中医属于胃气上逆,吃饭七分饱,不吃油腻难消化和甜食及刺激性食物,晚饭少吃,老年人消化吸收功能差,睡前两个小时尽量不吃食物。平时多活动锻炼身体,多听听音乐,和朋友说说心里话,培养兴趣爱好,保持心情舒畅,按时作息,不要熬夜。如果不能有效改善,还需要吃一段时间谷维素和养血安神片调理睡眠。有疑问请留言,祝你健康!
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