健康咨询描述: 最近一段时间感觉有一侧乳房特别的疼痛,都不敢碰触碰触的时候里面刺痛。快去医院做了检查,医生给乳房拍了片子,结果说是乳腺增生。需要治疗一段时间,希望能够赶快好起来。
想得到怎样的帮助:乳腺增生患者平时应该注意些什么呢!
乳腺增生防治的注意事项。1、不良的心理因素会加重内分泌失调,促使增生症的加重。应注意少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。2、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。3、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。4、多运动,防止肥胖提高免疫力。
你好!乳腺增生的病人在平时生活中,注意保持乐观的情绪,舒缓生活和工作的压力。不佩戴过紧的胸罩。养成良好的生活习惯,不熬夜,多食新鲜的蔬菜水果,饮食不过于油腻。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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