身体长高很慢，太矮小
男 | 16岁 2015-06-14 12:18:51
2人回复
来自肇庆市
健康咨询描述： 我才16岁，158cm，老是这样生长慢，:
想得到的帮助： 请问我还能高多少，增高药有用吗？会不会有副作用
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医生回复区
2015-06-14 15:11:23 我要投诉
病情分析：
加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
指导意见：
平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。
暴素青 天津市第一中心医院 主治医师
擅长: 糖尿病,糖尿病足,原发性慢性肾上腺皮质功能减退症,
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2017-09-28 21:09:10
指导意见：
身高的决定因素有两个，一个是父母的遗传，另一个是后天的运动锻炼以及生长期营养充分。目前你16岁，骨骺应该还没有闭合，可以继续生长的，建议加强营养，多加锻炼。营养上可以每天一杯纯牛奶；运动上每周最少5次，每次30分钟运动，可以打篮球，跑步，游泳，羽毛球等。不建议用药物，不靠谱的。
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