走步锻炼后腰酸痛、脚后跟痛

男 | 53岁 2015-06-15 12:04:34 3人回复来自邯郸市

健康咨询描述：近一段时间户外走步锻炼后腰酸痛、脚后跟痛，不锻炼稍好一些，这是怎么回事？:

想得到的帮助：近一段时间户外走步锻炼后腰酸痛、脚后跟痛，不锻炼稍好一些，请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

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张超新乡市中心医院主治医师擅长: 类风湿关节炎,强直性脊柱炎,系统性红斑狼疮,结缔组帮助网友：26529称赞：3

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2017-09-12 09:31:51 我要投诉

指导意见：
这种情况考虑骨关节炎。骨关节炎可以口服盐酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊改善关节代谢治疗，外用扶他林软膏抗炎止痛治疗。同时可以做一些理疗，如红外线治疗，冲击波治疗等。

宋伟伟 医师擅长: 擅长急慢性胃炎、结肠炎、反流性食管炎、上消化道出血帮助网友：1961称赞：24

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2015-06-15 12:04:41

      病情分析：
      你好，这个要看是什么原因导致的，是脚部的肌腱疼还是感觉骨头疼或者是肌肉痛。
      指导意见：
      平常要注意适量运动，一定要避免劳累，可以适当的按摩一下，关键是要活血，你的血液循环可能不好,祝健康。

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李胜玲其他帮助网友：15627称赞：115

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2015-06-15 12:05:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个是由于你锻炼之后腰部和脚跟受力之后导致的疼痛。
      指导意见：
      这是受力之后导致的疼痛，这个没事的，不会影响你的健康的，你坚持锻炼会逐渐的更好的。
      以上是对“走步锻炼后腰酸痛、脚后跟痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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