运动如何来隆胸的呀？

      你好，女性随着年龄的增长，乳腺可能会有下坠，这个时候不要采取隆胸或者整形的办法。建议通过锻炼身体，增强胸部的肌肉，来延缓乳房的下坠。因为需要佩戴乳罩。
      

      你好，你说你的胸现在变得比较平下垂的利害，现在丰胸的方法有很多，其中，运动是一方面，你可以做一下扩胸运动，做俯卧撑，练习丰胸瑜伽，另外可以配合饮食，多吃，黄豆青木瓜，山药，酒酿，这些都具有丰胸效果。
      

      你好，清洁胸部后平躺，将枕头放在你的右键，并把你的右手枕在头上。2、左右以大拇指一边另外四指合拢为一边，虎口张开上下走动，并拌使乳房作一小圆周运动。3、按如上操作，先轻按后逐渐按摩乳房每个区块。按摩时间不少于2分钟。4、重复这些步骤及方法，按摩你的右乳房。
      
      以上是对“运动如何来隆胸的呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！