健康咨询描述: 我生了孩子之后经常带孩子出去,脸上就长了好多的雀斑呢,现在是特别的严重呢。脸上鼻子上都是斑点啊,可以采用食疗的方法去除雀斑吗,啥样的方法好呢。
想得到怎样的帮助:雀斑的饮食疗法啥呢?
你好,根据你的叙述,脸上长了好多斑和气滞血瘀,内分泌系统紊乱,阳光的照射或者是睡眠不足都有很大关系。需要从日常的膳食开始调理,多吃一些富含维生素C、E的食物,多吃水果,不要吃油腻辛辣的饮食。科学的作息时间,一定不要熬夜。平时多注意防晒,日常出门涂抹防晒霜或者带口罩。
您好,有一些蔬菜,水果,食物可使色素加重,长有雀斑的人不应过多食用,如海带,胡萝卜,可可粉,猪肝,牛肝,核桃,芝麻酱等,桔子虽然含有大量的维生素C,但它含叶红素过多,也可使皮肤色素加重。因此,在保证身体充公营养的条件下,为了皮肤的健美应适当选用食物。
温馨提示:
平时应避免过度的日光照射,更应避免过度的日光暴晒,尤其夏季更应注意,外出应遮阳或使用防晒霜,。
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