走步机减肥

女 | 18岁 2015-06-16 23:22:02 3人回复来自佛山市

健康咨询描述：医生您好请问每天用走步机走20分钟能消耗多少脂肪一个月能瘦5斤吗

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2015-06-16 23:23:46 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个要看你吃什吗，一般是不能的吧，你才走了20分钟啊，多段啊，还不如散步呢。
      指导意见：
      你好，这个要看你吃什吗，一般是不能的吧，你才走了20分钟啊，多段啊，还不如散步呢。

李伟雄娄底市骨伤医院副主任医师擅长: 骨关节炎，颈椎病，眼椎间盘突出，强直性脊柱炎，颅脑帮助网友：49616称赞：2

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2017-09-10 19:53:53 我要投诉

      病情分析：
      每天在跑步机上走20分钟，能消耗多少脂肪的问题，这个问题我真不好作答，主要是要根据你运动的强度决定。
      指导意见：
      我个人认为你应该要与运动的强度有关，如果每次锻炼，都能够使你身体微微的出汗，那可能一个月下来就能坚持消瘦五斤。

吕瑞哲其他帮助网友：6754称赞：53

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2015-06-16 23:25:14 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析走二十分钟只能消耗糖原而不能消耗脂肪
      指导意见：
      脂肪的消耗一般在运动三十分钟以上，建议慢跑减肥
      以上是对“走步机减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！