健康咨询描述: 前几天北京雾霾还是出去跑步了,结果得了呼吸道感染,现在也不敢出去了,出门就戴口罩,平时门窗也不敢开,想知道可以吃点什么,不想家里其他人呼吸道感染。
想得到怎样的帮助:北京雾霾天气吃什么预防呼吸道感染?
病情分析:
您好,雾霾天气对人体的影响非常大。这吵架的时候呼吸系统疾病其实还有血液系统,精神神经系统以及营养方面。
指导意见:
所以雾霾天气绝对禁止外出运动。尽量减少外出,在家里休息。在家中可以应用空气净化器及加湿器。所以说罗汉果茶。或者是百合茶,饮食上可以选择一些黑色食物,比如黑木耳。
你好,北京雾霾天气应该尽量减少外出,家里可以种点绿色植物,安置一个空气净化器。平时饮食吃些梨、新鲜的枇杷、新鲜的橙子、橘子等清肺化痰水果,多喝水,注意维生素的补充,增强抵抗力。
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