病情分析:
你好,确诊建议检查胃镜,反流性胃炎常看常见症状如下:常见症状1、反酸:每于餐后、躯干前屈或夜间卧床睡觉时,常有酸性液体或食物从胃、食管反流到咽部或口腔。此症状多在胸骨下烧灼感或烧心发生前出现。2、烧心感或疼痛:为本病主要症状。症状多在食后1小时左右发生,可放射到肩胛区、颈、耳或上臂;或在身体前屈、仰卧或侧卧、剧烈运动时诱发;直立位或服制酸剂后症状可消失。过热、过酸食物可使症状加重。3、咽下困难:初期常可因食管炎引起继发性食管痉挛,出现间歇性咽下困难;后期则可由于食管瘢痕形成狭窄,烧心感或疼痛逐渐减轻而为永久性咽下困难替代。进食固体食物时可在剑突处引起堵塞感或疼痛。本病除可导致食管狭窄、出血等并发症外,还有许多食管外症状,包括非心源性胸痛、哮喘、慢性咳嗽、声嘶、慢性声带炎、咽喉炎、胃液反流;反流物吸入呼吸道,尚可引起吸人性肺炎、肺纤维化,甚至龋齿等。
指导意见:
具体建议:首先胆汁主要是负责帮助消化摄入的脂肪的,如果大量摄入油腻食物就会刺激大量胆汁分泌出来进入肠道。大量胆汁就容易反流入胃内。
工作生活不规律,精神压力大,都会导致胃肠道蠕动紊乱,甚至出现反向蠕动(正常应该是从胃向→小肠→大肠蠕动的)综合以上两点需要改变的就是平常应该规律生活,三餐固定,合理饮食低脂饮食,禁止暴饮暴食,戒烟、酒,减轻工作生活以及精神压力。如果感觉精神压力大,餐后腹胀严重,可以去办公室楼下散步十分钟,放松心情、听一首舒缓的歌转移一下注意力。
体重比较胖、特别是久坐的肚子大的会引起腹压增高,如果平卧或者倒立位会更严重,所以应当积极锻炼控制体重,饭后不要马上坐下。
运动,快走或者慢跑:经常运动的人几乎没有胆汁反流的困恼,即使胃镜发现有胆汁反流,他们腹胀、腹痛、嗳气、恶心的症状往往也不会很严重。
如果因为应酬或者偶尔出去潇洒需要暴饮暴食,回来后可以在小区楼下或者江滨公园听着舒缓的音乐快走5000-10000步也可以促进反流入胃内胆汁再顺流回小肠内
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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