健康咨询描述: 我天生长得就肥胖,平时也是用过各种方法来减肥可是都减不下去,有的是坚持不下来,这给给我的生活带来了很大的困扰,因为肥胖到现在连个男朋友都没有,于是我去做了针灸减肥,术后如何护理啊?
想得到怎样的帮助:用针灸减肥后如何护理?
用针灸减肥也是可以的,有些人也可以达到比较好的效果,那么在后期的护理当中也是要注意要营养全面均衡,但是少吃多餐要坚持锻炼身体,这个是非常重要的运动和饮食相结合。
1、针灸减肥后2小时针口避免碰水;
2、针灸减肥后,避免暴饮暴食,禁食高热量食品(如甜品、面包、夜宵等);
3、适当配合运动,对减肥效果更好;
4、针灸减肥后并不是指什么都不吃,而是建议合理饮食。以中餐为例,建议先喝一点汤,再吃蔬菜,然后再进食海鲜、肉类等,避免便秘等情况发生。
你好,针灸减肥之后一定要合理的控制体重,多增加运动,这样才能使体重维持在正常范围之内,如果恢复原先的饮食和生活习惯的话体重还是会增长。
以上是对“用针灸减肥后如何护理?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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