健康咨询描述: 您好医生 我晚上从闭眼到睁眼都在做梦 而且都有两年的时间了 记忆中就只有1次没做梦 很烦恼不知道怎么办 白天感觉脑子里好混乱:
想得到的帮助: 请问医生我这是怎么了?怎么样才能快速缓解?谢谢!
病情分析:
你好,这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
指导意见:
平时要多吃富含维生素的食物,同时合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
现在因为脾胃虚所以还在吃一些中药我再吃这些的话有没有冲突还有吃药大概要多久就康复啊
可以适当的服用,不会有不良影响的,你不必太过于担心。
病情分析:
您好,多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。
指导意见:
您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。
睡眠问题和很多因素有关,如精神紧张,焦虑有压力,生理疾病,心理问题,睡眠习惯不好,晚上吃的过饱或者食物不好消化,环境的改变,性格特点等。大多数情况下,睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压,可以在网上找一些放松的音乐,睡前听一听,给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑,用眼。上床之后就是睡觉,不给自己其他的任务,比如说玩手机聊天等。平时要做适当的运动。
以上是对“晚上睡觉老做梦时间有2年了起来感觉脑子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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