轻微肥胖症

女 | 15岁 2015-06-18 21:12:37 2人回复来自宁波市

健康咨询描述：肚子，腿很粗，大腿脂肪多，小腿肌肉多，可胳膊，手腕却很细，就是腿部太难看了，夏天到了，穿裙子很难看啊~

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2015-06-18 22:54:44 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种腿型俗称“萝卜腿”。
      指导意见：
      建议：每天跑步一小时，切记跑步前后要做腿部拉伸运动，这样坚持三个月后，腿型会有明显改变。

庞金秀 德州市人民医院二级心理咨询师擅长: 神经衰弱，焦虑症，强迫症，疑病症，抑郁症以及各类神帮助网友：7223

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2017-09-20 10:30:56

指导意见：
您好，肥胖是饮食、遗传与运动诸因素共同作用的结果。饮食中摄入的总热量超过了机体消耗的能量，通常会导致肥胖。而饮食及运动均是可向有利方面改变的因素。建议多运动，晚饭清淡饮食。

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温馨提示：
增加饮食中纤维素含量，例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。

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