怎么做可以防止乳腺增生恶化

      指导意见：
      您好，乳腺增生发生恶变的几率是非常低的，一定要保持心情舒畅，生气焦虑会加重症状，也要保持生活作息规律，不要熬夜，多吃新鲜蔬菜和水果，油炸食品及快餐要少吃，半年复查一次乳腺彩超。
      

      你好，乳腺增生多是内分泌失调造成的，因此患上乳腺增生后要注意调整心情，保持心情愉快；多吃富含维生素的蔬菜和水果类，少吃脂肪过多、过甜、油炸辛辣的食物；平时要保持规律良好的生活习惯，不要过度劳累，学会劳逸结合。这样有利于内分泌的稳定，从而减少乳腺的胀痛降低乳腺增生恶化的几率。