健康咨询描述: 我头老是疼。还像爆炸一样,以为是血压高,就量了量,不是血压高,就问医生,医生说这样可能是得了痛风,一检查,果然是,就拿了药,想知道我饮食上不可吃什么。
想得到怎样的帮助:痛风的人不可吃什么?
你好,痛风饮食让应避免食用嘌呤高的食品,如动物内脏以及浓肉汤、鸡汤、肉浸膏、沙丁鱼、鱼子等。或采用去嘌呤措施,对含嘌呤高的食品,食用时先加水煮炖,弃汤食之或反复煮炖弃汤食之。植物性食物中,全谷、干豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤,这些都是痛风不能吃的,也要适当限制。
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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