今年17岁身体肥胖怎么办？

女 | 16岁 2015-06-20 15:10:55 2人回复来自通化市

健康咨询描述：医生你好，我今年17岁，身高163体重130斤，我想减肥:

想得到的帮助：我今年17岁，身高163体重130斤，我想减肥

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吕医生 医师擅长: 擅长运用中西医结合治疗消化性溃疡、上消化道出血、慢帮助网友：30991称赞：272

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2015-06-20 15:11:48

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

2015-06-20 15:13 ask596899913m 追问

可是我不怎么吃荤的啊，每次喝多凉水会肚子疼，早上起来嘴里会有味道

2015-06-21 13:24医生回答：

。。。

张石浩古城营乡卫生院医师擅长: 高血压,心律失常,冠心病,糖尿病，脑梗后遗症、心肌帮助网友：27102称赞：57

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2015-06-20 15:11:52 我要投诉

      病情分析：
      少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一。
      指导意见：
      尽量多吃蔬菜,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做运动，还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差。