健康咨询描述: 我有抑郁这个毛病,睡觉也有问题,失眠了,仿佛生活一点意思都没有,时不时的就心情很低落,工作的时候也没有积极性了,喜欢一个人呆着,每天都是悲观难受的感觉,现在的心情还很烦躁呢。
想得到怎样的帮助:患上抑郁病后就变笨了吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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